domenica 7 aprile 2024 minfulness a cosa

Al termine della visita faremo una meditazione guidata con la suddetta tecnica per allontanare lo stress e riconnetterci con i nostri ritmi naturali. La MFN insegna l'arte di essere consapevoli e presenti alla vita, qui e ora, senza giudizi, nella piena accettazione di quel che è.
Connettendosi amorevolmente a sè stessi nel momento presente è possibile osservare i propri pensieri, emozioni e sensazioni, scoprire i condizionamenti che ci legano ed imparare a dirigere le nostre scelte sulla via del benessere, fatta di apertura, curiosità e fiducia nella vita.
Con la MFN torniamo ad abitare noi stessi e a riscoprire la pienezza di ogni istante vissuto.
In questa esperienza ne faremo un assaggio attraverso pratiche di meditazione di presenza, ascolto dei sensi e riconnessione con la nostra parte più autentica, guidati dalla saggezza della natura.

Appuntamento ore 10.00 all'area archeologica di Cosa - Durata circa 3 ore

Costo euro 12 Euro. Evento non adatto ai bambini